- Die Entgiftung - Detox -
Meine Detox-Kur ist in vier strukturierte Phasen unterteilt und basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz zur bewussten Ernährung und Selbstfürsorge. Der Prozess beginnt mit einem individuellen Test, der dabei hilft, die optimale Dauer jeder Phase für dich persönlich zu bestimmen. Ziel der Kur ist es, den Körper durch eine bewusste Ernährungsweise zu entlasten und unterstützende Maßnahmen in den Alltag zu integrieren.
Während der Detox-Kur werden Verdauung und Stoffwechsel bewusst gefördert, wodurch sich das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann. Jede Phase baut dabei auf der vorherigen auf, um den Körper Schritt für Schritt an eine neue Ernährungsweise heranzuführen.
- Phase 1: Fokus auf eine bewusstere Ernährung und Aktivierung des Stoffwechsels.
- Phase 2: Unterstützung des Verdauungssystems durch gezielte Ernährungsanpassungen.
- Phase 3: Vertiefung der Umstellung und Integration von weiteren ernährungsphysiologischen Maßnahmen.
- Phase 4: Stabilisierung der neuen Routinen für langfristige Ernährungssicherheit.
Diese strukturierte Herangehensweise kann dich dabei unterstützen, dich bewusster mit deinem Körper auseinanderzusetzen, ohne deinen Alltag zu beeinträchtigen. Die Detox-Kur beinhaltet klare Anleitungen und praxisnahe Tipps, um eine einfache Umsetzung zu ermöglichen.
Nach Abschluss der Detox-Kur erhältst du weiterführende Empfehlungen für eine nachhaltige Ernährungsweise sowie ergänzende Methoden zur Unterstützung deines Wohlbefindens. Diese Inhalte sind ebenfalls im Paket enthalten.
Neben der Detox-Kur bekommst du zusätzlich:
1. Einen zyklus-orientierten Ernährungsplan für Frauen – abgestimmt auf die hormonellen Bedürfnisse in den verschiedenen Zyklusphasen.
2. Einen speziell für Männer entwickelten Ernährungsplan, um den Körper optimal zu unterstützen.
3. Pflanzenpower mit Superfoods“ – Ein Ernährungsplan für maximale Nährstoffdichte, basierend auf hochwertigen, natürlichen Lebensmitteln für optimale Vitalität und Energie.
Hinweis für das E-Book "Die Entgiftung - Detox" : Dieses E-Book dient ausschließlich zu Informations- und Inspirationszwecken. Es stellt keine medizinische, therapeutische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar und ersetzt keinesfalls eine fachkundige Betreuung durch Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen oder zertifizierte Ernährungsexpert:innen. Die dargestellten Inhalte beruhen auf allgemein zugänglichen Informationen sowie persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen und sind nicht als Anleitung zur Selbstbehandlung zu verstehen. Falls du gesundheitliche Beschwerden hast, regelmäßig Medikamente einnimmst oder unsicher bist, ob diese Detox-Kur für dich geeignet ist, konsultiere bitte vorab medizinisches Fachpersonal.
Datei: E-Book(s) im praktischen PDF-Format.
